Poczytałam trochę na temat jedzenia i co jest dla nas najlepsze i mam nadzieje, że trochę pomogę
Kiwi
Ten włochaty owoc to serum młodości dla skóry. Wygładza ją, napina i uelastycznia. I o to chodzi! Wszystko za sprawą dużej porcji witaminy C, która skrywa zielony miąższ. Dzięki tej witaminie spowalnia procesy starzenia i stymuluje produkcję kolagenu w organizmie. A tego ostatniego potrzeba nam bardzo, by skóra była jędrna i promienna. Oczywiście efektów nie zobaczysz z dnia na dzień, ale regularne spożywanie tego owocu naprawdę potrafi zdziałać cuda. No i wypróbuj koniecznie maseczkę!
Fasola i groch
Nie mają aż tak wielu zwolenniczek co inne warzywa. Wszystkiemu winne wzdymające efekty uboczne. A szkoda! Fasola i groch są cennym źródłem krzemu, pierwiastka, który wpływa na kondycję skóry, włosów i paznokci przyczyniając się znacznie do ich wzmocnienia oraz elastyczności. Skutecznie chroni je również przed grzybicami i infekcjami bakteryjnymi. Co więcej, niedobory krzemu w organizmie znacznie upośledzają syntezę kolagenu. Stąd niestety krótka droga do wiotczejącej skóry, a tego chyba nie chcesz, prawda? Zamiast wydawać pieniądze na kremy z kolagenem, postaw więc na groszek i fasolę!
Rzeżucha
Twojej skórze brakuje seksownego blasku? Postaw na rzeżuchę. Wystarczy talerzyk, nasączona wodą gaza i domowa uprawa gotowa. Rzeżucha jest świetnym dodatkiem do sałatek i tego się trzymaj! Ma w sobie mnóstwo antyoksydantów oraz żelaza. Zbawienne działanie antyoksydantów zauważysz łatwo - zmniejszają podrażnienia i zapalenia skóry, sprawiają, że pory stają się mniej widoczne, a żelazo od razu doda skórze blasku. Wypróbuj koniecznie! Co więcej, zawarta w rzeżusze siarka pobudza skórę i cebulki włosów do odnowy i wzrostu, a przecieranie twarzy świeżym sokiem pomaga rozjaśnić plamy i przebarwienia.
Jabłka
Piękne zęby to duży atut, który dodaje kobiecie seksapilu. Dbając o nie, nie zapominaj o dentyście, ale również o przegryzaniu jabłek. Zawarty w nich kwas jabłkowy skutecznie oczyszcza zęby z przebarwień po kawie, herbacie i czerwonym winie. Teraz możesz cieszyć się nimi bez obaw o barwę zębów. Po prostu codziennie wbij ząbki w soczyste jabłko!
Jajka
Marzysz o długich, mocnych, pięknie pomalowanych paznokciach, a tymczasem z trudem udaje ci się wyhodować coś lekko wystającego za opuszek palca? Jest i na to rozwiązanie w jadłospisie. Pomogą ci jajka. Są bogate w biotynę, która wzmocni płytkę paznokcia i sprawi, ze będzie rósł mocny. A takich dziesięć, wypielęgnowanych pazurków to w końcu niezły atrybut seksownej kobiety, no nie?
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz